为全面提高学生心理素质，提升情绪稳定性及学习效能，促进学生心理健康和谐发展，10月19日，职业教育学院组织开展“探索情绪真相 做情绪管理达人”心理健康专题讲座，2023级650余名学生参加讲座。

此次讲座的主讲人是国家二级心理咨询师刘筠老师，她从青少年心理状态特点引入，围绕情绪的产生、负面情绪对健康的影响及情绪管理技巧进行了深入浅出的讲解，结合大量生动有趣的故事，引导同学们积极参与互动，在轻松愉快的气氛中潜移默化地学习情绪管理的技巧，提高调节情绪、缓解压力的能力。

通过此次心理健康教育讲座，同学们正确认识了压力的分类、情绪表现、压力对情绪的积极影响与消极影响等知识，学习到自我情绪管理技巧和释放压力的方法。同学们纷纷表示此次讲座将引导他们以更加饱满的热情、更加积极阳光的状态投入到今后的学习和生活中去。